Deze bijdrage gaat over eten: iets dat u iedere dag doet, soms argeloos en soms ook met extra veel aandacht. Eten is natuurlijk nodig om te leven, maar als het even kan mag het wel lekker en als het ook nog iets van gezond heeft: dan is het helemaal top.

Eerst de waarschuwende boodschappen!
Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een gezond leven. Het levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden. En het verkleint daarnaast het risico op chronische ziekten.

Hoe eet ik gezond?

Gebruik de Schijf van Vijf en kies elke dag voor gezond, lekker en veilig eten. Informatie kunt u vinden op de site van het voedingscentrum.

Op de website voeding en gezondheid vindt u informatie over de rol van voeding in het voorkomen en soms ook ten dele behandelen van specifieke ziekten.

Links:

voeding.pagina.nl

startkabel.nl, voeding.

TNO, kwaliteit van leven.